De acuerdo con un estudio
conducido por Andrea Petersen y publicado en The Wall Street Journal, dormir
con tu pareja aumenta tu nivel de oxitocina, la famosa "hormona del
amor", que calma la ansiedad.
Una hipótesis también sugiere
que dormir con tu pareja aumenta la sensación de seguridad y reduce el nivel de
cortisol, la hormona del estrés.
Una encuesta realizada en el
Reino Unido a 2000 adultos revela que al menos 20% de los participantes confesó
que pierde al menos dos horas de sueño por noche por los ronquidos de su
pareja. Además, uno de cada diez adultos incluso consideró separarse por dormir
mal a la noche.
Jeffry Larson, profesor de
terapia familiar y de pareja en la Universidad Brigham
Young de Provo, Utah, descubrió en un estudio de 1991 que las parejas con
distintos relojes vitales (cuando uno es nocturno y el otro prefiere la mañana)
tenían más problemas porque discutían más, pasaban menos tiempo compartiendo
actividades y tenían menos sexo en relación con las parejas que tienen horarios
parecidos.
De acuerdo con una serie de
estudios, las mujeres se despiertan más durante la noche cuando tienen a
alguien al lado, mientras que los hombres no muestran variación en el sueño si
duermen o no junto a alguien.
Y una encuesta organizada por
Saatva Mattress mostró que el 40% de los adultos estadounidenses duermen
siempre del mismo lado de la cama. Sin embargo, el 50% asegura que no eligió el
lado conscientemente.
La misma encuesta también
señaló que los hombres prefieren dormir del lado derecho de la cama.
Otra encuesta muestra que el
46% de las parejas entrevistas confesó que, al comienzo, ambos querían el mismo
lado de la cama. Sin embargo, el 75% de los hombres y el 59% de las mujeres cedieron
su lado para satisfacer a su pareja.
La encuesta llegó a la
conclusión de que el 51% de las parejas prefieren ceder el mando a distancia
que su lado de la cama.
Esta investigación también
reveló que el 72% de las mujeres y el 55% de los hombres necesitan su espacio y
prefieren dormir de espaldas a su pareja.
Pero, más allá de todas las
molestias, expertos en sueño aseguran que dormir juntos proporciona muchos más
beneficios que dormir solos.
http://www.msn.com/es-es/estilo/pareja/12-curiosidades-sobre-dormir-con-tu-pareja/ar-AAb3UbB?ocid=mailsignout#page=1
No hay comentarios:
Publicar un comentario